2015年08月31日の記事です
先週末 約1ヵ月ぶりに RIZAP鹿児島店行ってきました
トレーナーから 近況はどうですか?
良ければ メンテナンスセッション無料で行いますので
来ませんか?とのことだったのです
当然 何らかの営業はあるものだとわかっていましたが
でも 行ってよかったです
RIZAPトレーニングが終了して約2ヶ月
自分のバルクアップの方向性が 間違っていなかったことが
はっきりしたからです
RIZAPには 僕の以前の詳細なデータがありますし
体組成計で 測定してもらえるから 正確なフィードバックが得られるからです
1ヵ月前から フリーウェイトがあるジムにも行くようになったのですが
これが良かったです
やはり マシンだけだと 良くないです
全然違います マシンでも追い込んでるつもりなのですが
なかなか 翌日筋肉痛になるまではいかないのです
何事においても 適切なフィードバックは必要です
自分のやり方が適切なのかどうか
結果が伴っていないのであれば
どのようなやり方に変えるべきなのか
結果が伴っていないのに 同じやり方を反復継続するのは
僕は 好きじゃありません
精神論も大事だと思いますが
何事も PDCAにかけて
合理的に進めた方が 効果的かつ効率的
そして 目標達成の確率をあげるのではないでしょうか
ってな具合で
月1会員として RIZAPに復帰とあいなりました
(月額約1万8000円です
これは 以前正式なRIZAPトレーニングを受けた人しか
入れません)
いまだ 紹介キャンペーン継続中らしいので
入会を検討中の方
私の紹介で入会となれば 5万円プライスダウンですよ
皆さんどうでしょうか?
(2015年08月31日の記事です)