久方ぶりのRIZAP

2015年08月31日の記事です

先週末 約1ヵ月ぶりに RIZAP鹿児島店行ってきました

トレーナーから 近況はどうですか?

良ければ メンテナンスセッション無料で行いますので

来ませんか?とのことだったのです

当然 何らかの営業はあるものだとわかっていましたが

でも 行ってよかったです

RIZAPトレーニングが終了して約2ヶ月

自分のバルクアップの方向性が 間違っていなかったことが

はっきりしたからです

RIZAPには 僕の以前の詳細なデータがありますし

体組成計で 測定してもらえるから 正確なフィードバックが得られるからです

1ヵ月前から フリーウェイトがあるジムにも行くようになったのですが

これが良かったです

やはり マシンだけだと 良くないです

全然違います マシンでも追い込んでるつもりなのですが

なかなか 翌日筋肉痛になるまではいかないのです

何事においても 適切なフィードバックは必要です

自分のやり方が適切なのかどうか

結果が伴っていないのであれば

どのようなやり方に変えるべきなのか

結果が伴っていないのに 同じやり方を反復継続するのは

僕は 好きじゃありません

精神論も大事だと思いますが

何事も PDCAにかけて

合理的に進めた方が 効果的かつ効率的

そして 目標達成の確率をあげるのではないでしょうか

ってな具合で

月1会員として RIZAPに復帰とあいなりました

(月額約1万8000円です

これは 以前正式なRIZAPトレーニングを受けた人しか

入れません)

いまだ 紹介キャンペーン継続中らしいので

入会を検討中の方

私の紹介で入会となれば 5万円プライスダウンですよ

皆さんどうでしょうか?

(2015年08月31日の記事です)

お盆だからって何故休むのか?

2015年08月14日の記事です

当事務所は お盆期間中も 通常営業です

また関係各位である

裁判所 法務局 不動産業者さん 金融業者さんも

通常通り 仕事をされてます

電話も多数なれば 相談に来所される方も いらっしゃいます

需要があれば サービスを提供するチャンスですから

ここで 休んでしまえば

機会損失の発生です

私個人的には 以前もここで書きましたが

人が休んでいるときに 働いて

人が働いているときに 休む というのが理想です

そもそも お盆時期休むという行為は

経済合理性に欠けます

どこにいっても 込んでますし 高いし

旅行に行けないのであれば 長期の休暇なんて

私には必要ありません

無為に時間を過ごすのが 大嫌いなんです

そういわれても この時期しか休めない と言われるかもしれませんが

そのこの時期しか休めない環境に 身を置くという選択されているのは

果たして誰なのでしょう

全ての事象に対して 責任を負う気概が無ければ

人生を自分でコントロールすることは できないでしょう

・・・・・

という偉そうなことを 言っている私も

そろそろ 長期で どこか旅行に行きたいです

ということで

近いうちに いかせて頂きます

(2015年08月14日の記事です)

裁判所の記録符号

2015年08月05日の記事です

先月末 鹿児島地裁川内支部に

個人破産の申立を 行いまして

今日 保管金の納付書と受理票が届いたのですが

事件番号が 50件前後だったので

ってことは 鹿児島県内で

1年間の破産事件って1000件くらいかなぁ

コレは多いと感じるものなのか?

いがいと少ないと感じるものなのか?

等 考えていたのですが

ふと 気になって 事件番号と一緒に付される

記録符号を 調べてみましたので

当事務所で 主にかかわりのある事件の記録符号を

ここに乗せておきます

1.簡易裁判所

督促事件 ロ

通常訴訟 ハ

少額訴訟 少コ

控訴提起 ハレ

民事一般調停 ノ

特定調停 特ノ

2.地方裁判所

通常訴訟 ワ

控訴事件 レ

不動産、船舶等に対する強制執行 ヌ

債権等に対する強制執行 ル

財産開示 財チ

破産 フ

小規模個人再生 再イ

給与取得者等再生 再ロ

3.高等裁判所

控訴事件 ネ

なんか 未だ実務で関与したことない事件も

多数あるようで

まだまだ新人気分で 精進しようと思った次第です

(2015年08月05日の記事です)

早起きは気持ちがいい

2015年08月01日の記事です

私 朝早く起きるのがあまり得意ではないのです

そんな 私ですが

今日は 地域振興会の 清掃活動のために

6時半に起床し 7時30分から

一番街商店街を 掃除してきました

その後 こうやって 事務所で

仕事をしてるのですが

何か 気持ちいいですね

いつもは 職員さんが いてくれるからと

遅めに 事務所に来ることが多いのですが

個人的なサマータイム導入もありかなと

思った次第でした

(2015年08月01日の記事です)

RIZAP終了から1ヵ月 リバウンドしたのか?

2015年07月27日の記事です

先週末

RIZAPの基本コース終了後 1ヵ月の

メンテナンスセッションというやつが ありました

そこで 皆さんが気になるところだと思いますが

その後の経過なんですが

1ヵ月前の コース終了時が

体重 56.8キロ 体脂肪率12.8% でした

で メンテナンスセッション時が

体重 56.7キロ 体脂肪率13.4%

という結果です

2,3日前から 少し絞るために

軽く糖質制限していますが

その前は 米・パン等なんでも ガンガン食べてましたが

やはり 代謝がよくなってるのか

リバウンドの 兆しは 皆無でした

ただ 残念なことに 1ヵ月たっても

筋肉量が 増えてなかったのです

やはり 一人でのトレーニングでは 追い込みが足りないということでしょう

このメンテナンスセッション トレーニングセッションなんですが

このときの追い込まれ方 ハンパ無かったです

自分一人のトレーニング後は

こんなに筋肉痛には なりませんから

これから先 どうやって 追い込んでいけるかが課題となりそうです

筋肥大による 体のサイズアップを目指して

これからも 精進していきます

PS

まだ 紹介キャンペーンやってるそうなんで

皆さん どうですか?RIZAP?

やって 損はないと思います

自分に対する 投資をしてみませんか?

服・時計・車などに 消費するお金があったら

紹介で入会の場合 5万円安くなりますよー

(2015年07月27日の記事です)