2015年04月27日の記事です
RIZAP開始から 約1ヵ月が経過し
すでに全16セッションのうち 半分である8回が終了しました
途中経過ですが
体重が3.5キロ減
体脂肪率が2.9%減となっております
もともと 体重も体脂肪も平均よりは軽めなのを考慮すると
まずまずの結果と言えるかもしれません
数字よりも 変化が大きいのは見た目の変化です
みためは かなり絞れてきました
まだ バキバキとまでは言えませんが
うっすらパキパキ位にはなっているのではないでしょうか
残り半分 当初設定の目標をクリアするために
ボディメイクの日々は続きます
なお
業務は通常通り きちんと行っております
(2015年04月27日の記事です)