2015年04月14日の記事です
全１６セッション中 ４セッションが終了しました
初回セッションが４月４日ですから
期間として １０日経過です
で結果はどうかいうと
着実に体重は毎日落ちてきています
今日時点で ２．７キロ減量です
体脂肪率も落ちてきています
ベルトも緩くなってきたような気がします
セッション５０分の間は かなり追い込まれますが
連続で ぶっ通しするわけではないので 個人的には全然苦ではありません
毎食ごとの トレーナーへの食事報告 糖質・脂質制限 これがやはり大変です
特に 外食ですね
定食の ご飯なしを頼んでも 肉の付け合わせの トマト・コーン・ジャガイモなどの
糖質を含む 野菜は食べられません
これも 結果を出すためですから やるしかありません
私は ストイックだという方にはおススメです
楽して痩せたいとお望みの方には 向いてないと思います
残すところ ３/4
必ず 結果を出したいと思います
嫁は お前は 何になりたいんだと しらけ顔ですが
（2015年04月14日の記事です）