RIZAP 4/16終了

2015年04月14日の記事です

全16セッション中 4セッションが終了しました

初回セッションが4月4日ですから

期間として 10日経過です

で結果はどうかいうと

着実に体重は毎日落ちてきています

今日時点で 2.7キロ減量です

体脂肪率も落ちてきています

ベルトも緩くなってきたような気がします

セッション50分の間は かなり追い込まれますが

連続で ぶっ通しするわけではないので 個人的には全然苦ではありません

毎食ごとの トレーナーへの食事報告 糖質・脂質制限 これがやはり大変です

特に 外食ですね

定食の ご飯なしを頼んでも 肉の付け合わせの トマト・コーン・ジャガイモなどの

糖質を含む 野菜は食べられません

これも 結果を出すためですから やるしかありません

私は ストイックだという方にはおススメです

楽して痩せたいとお望みの方には 向いてないと思います

残すところ 3/4

必ず 結果を出したいと思います

嫁は お前は 何になりたいんだと しらけ顔ですが

(2015年04月14日の記事です)

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